Salut Miss Océne, Voilà j'ai un gros souci...

Salut Miss Océne, Voilà j'ai un gros souci, j'ai 19 ans et depuis environ 5 ans j'ai ce qu'on appelle une culotte de cheval qui m'empoisone la vie !!!l (depuis que j'ai arrété le sport d'assez haut biveau) L'été approche à grand pas et je ne veux plus ne pas aller à la plage pour ça et etre complexée à mort ! Donc voilà, je suis vrmnt décidée à l'eliminer mais j'ai besoin d'aide ! Mon gros pb c'est que je ne peux pas m'empecher de grignoter, enfin c'est surtt pour me "remplir" e je peux manger des quantités assez importantes.. Je comptais faire du stepper environ 30 par jour (mais en commencant progressivement), mettre de la creme aminscisante pour booster, boire un peu plus d'eau, essayer de moins manger entre les repas et faire des exos de gym (par exemple fente latérale etc..) penses-tu que c'est une bonne solution ? y en a t-il d'autres plus efficaces ? En combien de temps, un peu prés, je pourrais voir des résultats ? (histoires de ne pas me décourager) Merciiii :D