Salut !
Je passe actuellement des concours (les oraux maintenant) pour entrer en école de commerce. Je suis d'un naturel stressé, et en ce moment c'est pire. La nuit avant de m'endormir, j'ai comme des palpitations, et des tremblements venant de l'intérieur (bizarre je sais), je dis de "l'intérieur" parce que je sens que je tremble mais pas mon corps...J'ai déjà eu une cure de magnésium (rien fait...) et même un médicament pour ralentir le rythme cardiaque pour le jour des oraux.
Est-ce que quelqu'un sait comment on se débarasse de ce genre de symptômes ??? Je ne dors que 5 ou 6 heures par nuit...Merci beaucoup !!
Salut ! Je passe actuellement des concours (les ...
Questions-Réponses : Autre
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Bonjour,
Les symptômes que tu décris sont directement corrélés à ton niveau de stress et d'angoisse, et je ne t'apprendrai pas que, plus tu t'angoisses et plus tu t'énerves (et plus la date approche aussi), pire c'est.
Les remèdes pour gérer un peu mieux son stress dépendent des gens, à toi de trouver le tien parmi différentes possibilités dont voici quelques exemples: faire un peu de relaxation (si tu as la patience de contrôler ta respiration, le soir, avant de dormir, ça peut t'aider à abaisser ton rythme cardiaque et donc à réduire les palpitations), faire la technique dite de la "pensée positive" en te projetant, toujours avant de dormir, dans un univers agréable où tout te réussit (bonne méthode pour s'endormir béate et heureuse, et éviter que tes soucis et ton stress ne reviennent te parasiter), te défouler au travers d'une activité sportive, prendre du temps pour toi (bain, musique, bon bouquin, magazine...).
Si, malgré tout, tu persistes à t'angoisser, et que même le magnésium n'a pas fait effet (attention, pour que les effets bénéfiques apparaissent, il faut prendre un traitement "de fond", c'est à dire sur un délai d'un mois minimum), je te conseillerai de retourner consulter ton médecin: il ne te prescrira pas de médication lourde mais peut-être des médicaments pour t'aider à t'endormir, afin que tu fasses des nuits complètes et de bonne qualité et que tu n'arrives pas totalement épuisée à l'issue de tes concours.
Bon courage.
Les symptômes que tu décris sont directement corrélés à ton niveau de stress et d'angoisse, et je ne t'apprendrai pas que, plus tu t'angoisses et plus tu t'énerves (et plus la date approche aussi), pire c'est.
Les remèdes pour gérer un peu mieux son stress dépendent des gens, à toi de trouver le tien parmi différentes possibilités dont voici quelques exemples: faire un peu de relaxation (si tu as la patience de contrôler ta respiration, le soir, avant de dormir, ça peut t'aider à abaisser ton rythme cardiaque et donc à réduire les palpitations), faire la technique dite de la "pensée positive" en te projetant, toujours avant de dormir, dans un univers agréable où tout te réussit (bonne méthode pour s'endormir béate et heureuse, et éviter que tes soucis et ton stress ne reviennent te parasiter), te défouler au travers d'une activité sportive, prendre du temps pour toi (bain, musique, bon bouquin, magazine...).
Si, malgré tout, tu persistes à t'angoisser, et que même le magnésium n'a pas fait effet (attention, pour que les effets bénéfiques apparaissent, il faut prendre un traitement "de fond", c'est à dire sur un délai d'un mois minimum), je te conseillerai de retourner consulter ton médecin: il ne te prescrira pas de médication lourde mais peut-être des médicaments pour t'aider à t'endormir, afin que tu fasses des nuits complètes et de bonne qualité et que tu n'arrives pas totalement épuisée à l'issue de tes concours.
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Formation sexologie chez CERFPA
Bonjour,
Je suis étudiante en thèse de l'anthropologie à l'EHESS à Paris et je travaille sur la sexualité des femmes dans un autre pays que France. Puisque je m'interèsse aux rapports sexuels des couples et la place de la jouissance féminine, je me suis dit que peut-être un jour je puisse devenir une sexologue. Pourtant je suis une ethnologue-anthropologue, sans aucune connaissance dans les domaines de psychologie ou médecine. Alors, j'ai décidé de passer une formation en sexologie chez CERFPA. Sur le site est écrit qu'après deux ans de formation, je peut obtenir le titre de praticien en sexologie et je peux même ouvrir mon propre cabinet. Ce qui me semble un peu exagéré, car en cherchant un peu sur le net, on voit bien que pour devenir un sexologue, il nous faut au moins un bac+ en psychologie ou des études en médecine.
Qu'est-ce que vous en pensez de tout ça ? vous croyez qu'une telle formation, nous permettra d'envisager un avenir en tant praticien en sexologie ou cela n'est même pas envisageable ?
et je ne sais même pas si ce certificat à du valeur et est reconnu par l'ETAT puisqu'ils ont indiqué sur leur site que cela n'est pas soumis à la réglementation.
J'aimerais bien connaître votre avis avant de décider me lancer dans cette formation.
Bien à vous
SARA
Je suis étudiante en thèse de l'anthropologie à l'EHESS à Paris et je travaille sur la sexualité des femmes dans un autre pays que France. Puisque je m'interèsse aux rapports sexuels des couples et la place de la jouissance féminine, je me suis dit que peut-être un jour je puisse devenir une sexologue. Pourtant je suis une ethnologue-anthropologue, sans aucune connaissance dans les domaines de psychologie ou médecine. Alors, j'ai décidé de passer une formation en sexologie chez CERFPA. Sur le site est écrit qu'après deux ans de formation, je peut obtenir le titre de praticien en sexologie et je peux même ouvrir mon propre cabinet. Ce qui me semble un peu exagéré, car en cherchant un peu sur le net, on voit bien que pour devenir un sexologue, il nous faut au moins un bac+ en psychologie ou des études en médecine.
Qu'est-ce que vous en pensez de tout ça ? vous croyez qu'une telle formation, nous permettra d'envisager un avenir en tant praticien en sexologie ou cela n'est même pas envisageable ?
et je ne sais même pas si ce certificat à du valeur et est reconnu par l'ETAT puisqu'ils ont indiqué sur leur site que cela n'est pas soumis à la réglementation.
J'aimerais bien connaître votre avis avant de décider me lancer dans cette formation.
Bien à vous
SARA
Sara | Il y a 22 jours | Réponse |
BTSA Aménagements Paysagers
Bonjour,
Titulaire d'un deug staps, et en pleine reconversion professionnelle, je souhaiterai faire un bts aménagements paysagers à distance.
N'ayant aucune connaissance dans ce domaine, j'aimerai avoir un maximum d'avis pour savoir si ce projet BTS AP à distance serai réalisable.
Merci d'avance pour vos réponses.
Titulaire d'un deug staps, et en pleine reconversion professionnelle, je souhaiterai faire un bts aménagements paysagers à distance.
N'ayant aucune connaissance dans ce domaine, j'aimerai avoir un maximum d'avis pour savoir si ce projet BTS AP à distance serai réalisable.
Merci d'avance pour vos réponses.
Benoit | Il y a 24 jours | Réponse |
Charlotte | Il y a 24 jours | Réponse |
Traducteur - interprète
Bonjour,
Je suis actuellement en double license de droit franco-allemand et souhaiterais m'orienter vers un master d'interprétation/ de traduction.
Ou puis-je faire cela avec une telle license? Faudra-t-il que je reprenne à 0 (sachant que je suis déjà des cours de traduction thème/version)?
Serait-ce possible de travailler dans ce domaine particulier sans avoir un master en droit?
Je vous remercie d'avance pour toutes vos réponses,
Cordialement.
Je suis actuellement en double license de droit franco-allemand et souhaiterais m'orienter vers un master d'interprétation/ de traduction.
Ou puis-je faire cela avec une telle license? Faudra-t-il que je reprenne à 0 (sachant que je suis déjà des cours de traduction thème/version)?
Serait-ce possible de travailler dans ce domaine particulier sans avoir un master en droit?
Je vous remercie d'avance pour toutes vos réponses,
Cordialement.
Eva | Il y a 25 jours | Réponse |
Enseignant d'Enseignement Secondaire
Bonjour, je me permet de vous contacter pour vous poser une question.
Sachant qu’il est possible de devenir professeur contractuel en validant une licence ex: licence professionnelle, je voudrais savoir si il en est de même après la validation d’un bachelor.
Merci pour votre réponse.
Pauline
Sachant qu’il est possible de devenir professeur contractuel en validant une licence ex: licence professionnelle, je voudrais savoir si il en est de même après la validation d’un bachelor.
Merci pour votre réponse.
Pauline
pauline | Il y a 29 jours | Réponse |
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