Bonjour . J'ai 15 ans , je mesure 1m58 et je pè...

Questions-Réponses : Autre
mallaury38 Postée Plus d'un an 7 RÉPONSES Signaler le contenu
Bonjour . J'ai 15 ans , je mesure 1m58 et je pèse 52 kilos. Je souhaiterais parvenir à 48/46 kilos. Comment puis-je faire ? Et que dois-je manger ? Merci.
dylan95550 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
C'est un forum sur l'orientation pas un forum sur le nutritionisme! A moins que ton problème ait un rapport avec l'orientation que tu veux faire?
debo456 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Mallaury, tu as raison, ce forum est général! Pour perdre du poids, va voir ton médecin en premier lieu, il pourra t'aider.

Plusieurs recettes de régime "miracle" circulent sur le Net et entre copines. Par exemple la fameuse soupe aux choux!! Ou encore (plus drastique... moins facile!) de ne boire que l'eau où ont cuit plusieurs légumes.
Le plus dur, c'est le premier jour où ton corps se vide. Ensuite, le régime est plus facile à supporter.

Cependant, je ne te le conseille pas, tu n'as que 15 ans, il faut laisser faire la croissance!
Fais du sport, bois beaucoup, mange beaucoup de fruits et légumes, évite les sucreries.
Toutes les banalités que tu connais déja.
Mais c'est malheureusement le meilleur régime!
=)
mallaury38 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Merci pour ta réponse :)
Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Bonjour,
Tant que tu n'as pas terminé ta croissance, je te déconseille vivement d'entreprendre un régime, d'autant que lorsque l'on calcule le fameux "poids idéal", tu es dans la norme pour ta taille. Toutefois, ce n'est pas incompatible avec un régime alimentaire équilibré (fruits, légumes, demande un peu à ta maman de t'aider pour proposer à toute la famille des plats équilibrés) et un peu d'activité sportive. Demande au besoin de plus amples renseignements à ton médecin généraliste, voire à un nutritionniste.
Bon courage.
mallaury38 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Merci bien =)
fanta34 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
tu veut devenir manequin ?
(sinon il existe plusieur facons de mincir voir n docteur un nutritioniste et plusieur pourront te conseiller et t'aider voila bonne journée
mallaury38 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Non je ne souhaite pas devenir mannequin et en plus de cela je suis trop petite ^^
Mais c'est pour moi surtout :)
Merci toi aussi

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