je veux commencé un régime, et je me demandais, ...

Questions-Réponses : Autre
willbie Postée Plus d'un an 2 RÉPONSES Signaler le contenu
je veux commencé un régime, et je me demandais, est ce qu'il y aurais des astuces comme repas, qui font perdre rapidement???
kaylene Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Salut !

Si tu perds trop rapidement, tu vas tout reprendre avec du bonus.

Le mieux est de manger équilibré et de faire un peu de sport, par exemple si tu n'es pas spécialement sportive, tu peux te contenter de 30 minutes de marche à l'extérieur mais d'un bon pas.

Bonne chance
didi3044 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Bonjour,

Voici un site internet, qui t'informe sur la quantité de glucide, lipide, protéine etc... dans les menus que tu compose. C'est pratique! : http://www.doctissimo.fr/asp/aliments/menu/visu_recherche_aliment.asp

Sinon, un autre site sur les règles de l'équilibre alimentaire (maigrir intelligemment): http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/nutrition_sante/8842-nutrition-ete.htm

Il y a aussi, ce site "idée repas pour maigrir" (tu clique sur "la 1ère semaine" puis la "2ème semaine" et il te donne des exemples de menus): http://www.aceli.com/lebail/pages/idees.htm

Bon courage

QUESTIONS / RÉPONSES

Pose ta question



DOSSIER

métier 2.jpg

Divers

Vous pouvez choisir des secteurs professionnels plus confidentiels. Découvrez tous les métiers et les formations des secteurs moins connus du grand public.

Voir le dossier

Acceptez-vous de recevoir des notifications d'orientation ?

Vous pouvez y mettre fin facilement à tout moment.
Non merci
Oui