coucou!! bon j'ai 15 ans!! et je pése 81 kilos...

Questions-Réponses : Autre
tara204 Postée Plus d'un an 6 RÉPONSES Signaler le contenu
coucou!! bon j'ai 15 ans!! et je pése 81 kilos!!!! je trouve sa enorme !! enfin pas seulemnt moi! à cause de sa je ne peut même pas m'habiller comme je veux (jeans, t-shirt) en plus je fais du karaté !! je le fait dps 6 mois mais mon poids reste de tout de même stable(81 kilos dps 6 mois) ! je ne sais plus quoi faire !! aidez moi sil vous plait merci!
Postée Plus d'un anSignaler le contenu
mon père est médecin et j'ai donc quelques conseils qui pourront peut-être t'aider : c'est bien de faire du karaté mais ça dépend si tu en fais beaucoup ou pas, essaye de faire très régulièrement du sport, pas qu'une fois par semaine par exemple. Aussi essaye de manger très équilibré (au moins des légumes à 1 repas par jour, des laitages etc... et surtout, prends un ptit déj, le matin, beaucoup ne le font pas, et ne mange surtout pas entre les repas, quoi que ce soit, c'est le pire !) essaye ça, sinon, si tu le fais déjà et que tu n'as pas de résultat tu devrais aller voir un médecin...
j'espère que tu réussiras

Julie
tara204 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
merci bcpp!! j'en fait du karaté tous les jours pendant une heure et demie!! sa suffit ??
Postée Plus d'un anSignaler le contenu
c'est super, mais le plus important c'est ce que tu manges
makiko Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Bonjour, Je pense que tu devrais demander a tes parents d'aller consulter une diététicienne elle t'aidera a faire des menus équilibrés et adapter pour perdre du poid tout en douceur ;) Personnelement ma diététicienne m'a fait perdre 3 Kilo en 3 mois et du coup on a du changer mon régime =S
Mais sincèrement, si tu suit ses conseils ça marche très bien !
Bonne chance
Cordialement, Makiko.
tara204 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
enfin je mange jamais de mcdo!! je mange tres rarement de hamburger et tout( 3 fois par ans!) mon apetit est tout de meme tre limité !!
summerflore Postée Plus d'un anSignaler le contenu
J'ai le même problème, sauf qu'il y a 2 mois je ne le supportait plus, donc je me suis mise à mangé que du mais, jambon,tomate... énormément de légume un peu de féculent et de viande pour tenir et maintenant je pèse 76 kilos et je continue à descendre, aussi je fais pas mal de sport (grâce à la wii) et au lycée.
Donc ne perd pas courage et aussi, quel taille fait tu? Car ça joue aussi :)

Si j'ai pus t'aidé, dit nous de tes nouvelles :)

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