Bonjours, j'ai 14 ans je pèse 60 kilo et mesure 1...

Questions-Réponses : Autre
melvina21130 Postée Plus d'un an 3 RÉPONSES Signaler le contenu
Bonjours, j'ai 14 ans je pèse 60 kilo et mesure 1 m 60, je me trouve grosse et j'aimerai perdre du poid sans forcement faire un régime comment pourrais-je faire ?
justine53 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Ta question n'a aucun rapport avec l'intérêt principal de ce forum
Cordialement
jade1516 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Salut est bien je te conseil pour commencer de faire du sport et de faire attention a ce que tu mange sans autant faire un regime exemple de quelque exercice que tu pourrai faire prend les escalier a la place de l'ascenseur , du jogging. , et si tu pouvais une fois par semaine du tennis , volley ou peut être qu'il y a un sport que tu aime bien meme de la dance ce genre de chose.
fenerli67 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Salut ! Alors moi aussi j étais dans le même cas et je pensée. Comme toi cette année j ai perdue 8 kilo sans faire du régime ni de sport j'ai juste arrêter de grignoter et j'ai fais attention a ce que je mange j'ai commencé a arrêter le chocolat moi qui est folle de ça je te conseille de faire attention a ce que tu mange vide un peu ton assiette si elle est remplis ce que je veut dire mon la moitié de ce qu il y a dans ton assiette ça marche j'ai essayé essaye pour commencer a faire ça après tu verras . :) :D

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