Bonjour; je voudrai perdre un peu de poids mais je...

Questions-Réponses : Autre
cama1717 Postée Plus d'un an 3 RÉPONSES Signaler le contenu
Bonjour; je voudrai perdre un peu de poids mais je c'est pas comment mis prendre je voudrai des conseils merci beaucoup
nawala Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Salut la miss,

Deja essaye de faire un peu de sport, mange équilibré ( surtout ne mange pas entre les repas ) c'est a dire que le matin au petit déjeuné mange bien prend ce que tu veut c'est le repas le plus important de la journée, a midi mange normalement sans exagéré et le soir mange leger !

Voilà, j'espere que les autres pourrant te répondre aussi !

Nawal
kiki69000 Postée Plus d'un anSignaler le contenu
salut c'est moi, le conseille que je te donne c'est de surtout surtout ne pas de privé de manger et de faire des régimes, presque toutes les femmes pense qu'en mangeant moins on va maigrir c'est vrai on maigrit mais dans le mauvais sens, se que j'entend par mauvais sens c'est que si par exemple tu veut maigrir du ventre et bien défoi si tu te prive de manger et ben tupeux maigrir des fesses ou des cuisses alors que t'étais bien a ce niveau. Voilà j'espère que tu m'a compris et pour perdre un peu de poinds le conseille est de manger mais de manger équilibrer parce que quand tu mange tout et n'importe quoi ( du gras, de la sucrerie...) et bien c'est la ou tu prend tu poinds. Et aussi tu peux manger plus de légumes ou plus de vitamines... Voilà j'espère t'avoir donnée de bonnes réponses à ta questions et j'espère que tu ne sera pas aussi bête et maigre que les femmes qui onot la mauvaise idées de se privée de nourriture.
Postée Plus d'un anSignaler le contenu
Bonjour,

1) Manger régulièrement de manière équilibré un peu de toutes les familles d'aliments (c'est à dire pas trop les chips et les barres chocolatées, ça ne fonctionne pas).

2) Ne pas grignoter et s'en tenir au repas.

3) Faire une activité sportive régulièrement.

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