Bonjour !
Je m'appelle Santa , et j'ai un problème de poids , je n'arrive pas a perdre du poids , sais trop dur , je me dit " Bon demain matin je commence mon régime " et après et bain je le fais pas ..
Donc j'aimerais savoir si vous avez un conseille où une " méthode " pour maigrir , mais une méthode que vous avez déjà essayé et qui a marché .
Bain voila , merci d'avance : Santa :)
Bonjour ! Je m'appelle Santa , et j'ai un ...
Questions-Réponses : Autre
Bonjour,
je suis en plein essai, mais je ne me force pas trop non plus, pas trop le temps de faire du sport, on verra pendant les vacances.
En fait, ce que je fais, ça consiste à manger de tout, mais de la viande une fois par jour et encore, en alternance avec du poisson, j'évite le plus possible les matières grasses et le sucre (mais j'en mets 2 carrés dans mon thé journalier et j mange souvent une danette ou des carrés de chocolat, je ne peux pas résister ^^). Quand j'ai une fringalle à 16-17h ou pour éviter le dessert chocolaté, je prends 1 ou 2 fruits. Après tout dépend du poids que tu as à perdre, moi c'est plus que je dois me muscler donc je ne perdrai pas vraiment de poids si j'arrive à me muscler, le but étant de me maintenir, voire perdre 1 ou 2 kilos mais ça revient à en perdre plus (de graisse), vu que le muscle pèse plus lourd que la graisse.
J'aimerais surtout arrêter de grossir d'1kg/an.
Si tu aimes les fruits, c'est vraiment salutaire et ça te permet d'éviter de manger n'importe quoi et d'apprécier quand même une bonne pomme, une bonne banane ou un bon kiwi ete bientôt des bonnes fraises :p .
Par contre il faut faire du sport à côté, se dépenser. 1h ou plus selon le sport 3 fois par semaine.
Evite le plus possible les tentations, si tu habites chez tes parents et qu'ils ne mangent pas de "cochonneries" essaye de faire en sorte qu'ils n'en achètent plus. Quand je suis toute seule dans mon appart' je ne mange rien du tout à part mes 2 carrés de sucre avec mon thé car je n'ai RIEN : pas de chocolat, pas de desserts rien ! Quand mon chéri est là, c'est plus difficile car il ramène des kinder bueno, des desserts au chocolat, de la charcut' aussi... Du coup, j'ai du mal à résister, surtout que je n'ai pas l'habitude. En fait, je ne perds pas vraiment de poids ça reste stable depuis Pâques où j'ai pris un kilo en une semaine (mon kilo de l'année ^^), normal au vu du chocolat que j'ai mangé. Jusqu'à mes 17 ans, je ne prenais pas un gramme en mangeant des kilos de chocolat mais maintenant...
Tu es jeune, tu ne dois pas faire un régime qui limite les calories ou je ne sais quoi. Pour le moment, mange juste normalement et sainement (cf pyramide alimentaire), et fais du sport.
je suis en plein essai, mais je ne me force pas trop non plus, pas trop le temps de faire du sport, on verra pendant les vacances.
En fait, ce que je fais, ça consiste à manger de tout, mais de la viande une fois par jour et encore, en alternance avec du poisson, j'évite le plus possible les matières grasses et le sucre (mais j'en mets 2 carrés dans mon thé journalier et j mange souvent une danette ou des carrés de chocolat, je ne peux pas résister ^^). Quand j'ai une fringalle à 16-17h ou pour éviter le dessert chocolaté, je prends 1 ou 2 fruits. Après tout dépend du poids que tu as à perdre, moi c'est plus que je dois me muscler donc je ne perdrai pas vraiment de poids si j'arrive à me muscler, le but étant de me maintenir, voire perdre 1 ou 2 kilos mais ça revient à en perdre plus (de graisse), vu que le muscle pèse plus lourd que la graisse.
J'aimerais surtout arrêter de grossir d'1kg/an.
Si tu aimes les fruits, c'est vraiment salutaire et ça te permet d'éviter de manger n'importe quoi et d'apprécier quand même une bonne pomme, une bonne banane ou un bon kiwi ete bientôt des bonnes fraises :p .
Par contre il faut faire du sport à côté, se dépenser. 1h ou plus selon le sport 3 fois par semaine.
Evite le plus possible les tentations, si tu habites chez tes parents et qu'ils ne mangent pas de "cochonneries" essaye de faire en sorte qu'ils n'en achètent plus. Quand je suis toute seule dans mon appart' je ne mange rien du tout à part mes 2 carrés de sucre avec mon thé car je n'ai RIEN : pas de chocolat, pas de desserts rien ! Quand mon chéri est là, c'est plus difficile car il ramène des kinder bueno, des desserts au chocolat, de la charcut' aussi... Du coup, j'ai du mal à résister, surtout que je n'ai pas l'habitude. En fait, je ne perds pas vraiment de poids ça reste stable depuis Pâques où j'ai pris un kilo en une semaine (mon kilo de l'année ^^), normal au vu du chocolat que j'ai mangé. Jusqu'à mes 17 ans, je ne prenais pas un gramme en mangeant des kilos de chocolat mais maintenant...
Tu es jeune, tu ne dois pas faire un régime qui limite les calories ou je ne sais quoi. Pour le moment, mange juste normalement et sainement (cf pyramide alimentaire), et fais du sport.
Pour le sport, les sports d'endurance style natation, course à pied, vélo brûlent la graisse mais ne musclent pas vraiment, les autres musclent. Pour se muscler rien de mieux que ce que je déteste : des séances cuisses-abdo-fessiers ou aller en salle (mais cheeerrr).
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QUESTIONS / RÉPONSES
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Batiment
je souhaiterais faire un Bac pro Technicien du bâtiment : organisation et réalisation du gros oeuvre mais par correspondance. malheureusement le cned ne le propose pas et je ne sais pas vers qui me tourner. pouvez vous m'aider à trouver un organisme qui me permettrait de le présenter en candidat libre ?
Antoine | Plus d'un an | Réponse |
Licence HDA et autre parcours complémentaire
Bonjour ,
Je suis actuellement en licence histoire de l'art et archéologie en deuxième année. J'ai donc déjà accumulé 120 crédit ECTS.
J'aimerais faire une autre formation en parallèle ( mais je ne suis pas intéressée par le droit ni l'histoire ).
Ainsi, j'aimerais si il y a des personnes dans mon cas et autres qui on des idées de parcours que je pourrais faire en plus ( à distance si possible).
J'ai été tenté par une licence informations et communication , lettres classiques et des L3 plus professionnel.
Ce nouveau parcours servirais à nourrir ma "formation principal", une licence en histoire de l'art.
Merci bcp,
( Je suis ouverte à toute proposition )
Je suis actuellement en licence histoire de l'art et archéologie en deuxième année. J'ai donc déjà accumulé 120 crédit ECTS.
J'aimerais faire une autre formation en parallèle ( mais je ne suis pas intéressée par le droit ni l'histoire ).
Ainsi, j'aimerais si il y a des personnes dans mon cas et autres qui on des idées de parcours que je pourrais faire en plus ( à distance si possible).
J'ai été tenté par une licence informations et communication , lettres classiques et des L3 plus professionnel.
Ce nouveau parcours servirais à nourrir ma "formation principal", une licence en histoire de l'art.
Merci bcp,
( Je suis ouverte à toute proposition )
Alexiane | Plus d'un an | Réponse |
Un an de pause après ma prépa bcpst ?
Bonjour,
Si je prends une année de pause ( par exemple, pour un voyage à l'étranger ) à la fin de ma prépa BCPST, est-ce que je pourrais toujours profiter de l'équivalence bac+2 ? Ou est-ce que je dois postuler pour une école dés la fin de l'année ?
Merci d'avance pour votre réponse.
Si je prends une année de pause ( par exemple, pour un voyage à l'étranger ) à la fin de ma prépa BCPST, est-ce que je pourrais toujours profiter de l'équivalence bac+2 ? Ou est-ce que je dois postuler pour une école dés la fin de l'année ?
Merci d'avance pour votre réponse.
Jean-Pierre | Plus d'un an | Réponse |
Moyenne générale privé et public
Bonjour,
je suis actuellement en 3eme dans un collège privé mais ma moyenne générale n'est pas très élevée : elle ne dépasse pas 15 et tourne autour des 14.5 dans les deux semestres. J'ai malgré tout entendu parler d'une différence entre les moyennes générales dans le public et le privé, qui je l'avoue me rassurerait fortement. Est-il donc vrai qu'il y a une différence entre ces deux types d'établissement ? Et si oui de environ combien ?
Merci d'avance et bonne fin de journée.
je suis actuellement en 3eme dans un collège privé mais ma moyenne générale n'est pas très élevée : elle ne dépasse pas 15 et tourne autour des 14.5 dans les deux semestres. J'ai malgré tout entendu parler d'une différence entre les moyennes générales dans le public et le privé, qui je l'avoue me rassurerait fortement. Est-il donc vrai qu'il y a une différence entre ces deux types d'établissement ? Et si oui de environ combien ?
Merci d'avance et bonne fin de journée.
Arthur | Plus d'un an | 01 Réponse |
Master psycho après L3 sciences de l'éducation
Bonjour, j'entame une L2 sciences de l'éducation. Je sais déjà qu'après soit ma L2 ou ma L3 je voudrais procéder à une orientation pour accéder à la fin à un Master de psychologie : en neurosciences ou Clinique. Est-ce que c'est possible ? si oui, comment dois-je procéder ?
Audrey | Plus d'un an | Réponse |
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