Bonsoir,
tu n'es pas obligée d'avoir un certain niveau pour pratiquer un sport à ton âge. Comme tu dis, c'est pour te défouler, pas pour être championne de ta région ou de ton département. Et puis ça peut venir très vite. Chabal a commencé le rugby a 17 ans et sérieusement à une vingtaine d'années il me semble, et on voit le succès qu'il a aujourd'hui.
Tu n'as pas déjà des idées, des orientations ? Tu vois bien avec le sport à l'école, si tu es plus athlétisme, sports de balle, arts martiaux... ? Ou encore si tu préfères faire un sport individuel ou collectif.
A ton âge, tu peux débuter dans n'importe quel sport !
La boxe, les arts martiaux permettent de bien canaliser l'énergie. Mais si tu veux faire un sport collectif, le basket, le hand ou le foot sont aussi bien pour se dépenser.
Je ne sais pas si ça existe chez toi et encore maintenant, mais ça doit exister sous une forme ou sous une autre : une ou 2 semaines (ou quelques jours) de sport gratuites pour les jeunes. Tu peux donc essayer plusieurs sports et choisir celui qui te plaît le plus pour continuer.
Personnellement, j'avais essayé le ping-pong, le judo, l'escrime, le tennis et le badminton (sur 2 ans), et j'ai finalement continué en tennis, même si j'étais bien meilleure en ping-pong (que j'avais un peu continué aussi) et en badminton (j'ai du en faire pas mal aussi). Tu vois, l'orientation était déjà les sports de balle, et j'ai vite vu que le judo et l'escrime ce n'était pas pour moi. J'ai choisi le tennis car je le trouvais plus "physique" que les 2 autres.
Tu dois avoir la possibilité d'essayer quelques sports ainsi et voir celui dans lequel tu te sens le mieux, celui grâce auquel tu te défoules le plus.