Bonjour ! Alors voilà , je suis en 3 ème...

Oula oulaa !!!
13,5 c'est ramer ? C'est plutôt pas mal, tu sais, j'étais à 12 et quelques de moyenne en 3e, et cela ne m'a pas empêché d'avoir mon brevet avec mention bien !!!

Si ton ennemi principal c'est le stress, il faut que tu t'attaques à lui ... il n'y a pas de solution miracle :
- il te faut du sommeil
- ne jamais être pris de court pour tes contrôles (réviser à l'avance)
- et une alimentation solide

(ce que je te donne c'est les conseils pour passer un bac sereinement !) ... Normalement avec ça... tu devrais t'en sortir !!
Courage !